🧬 나이가 들어도 활력 넘치는 삶을 위한 필수 영양소, 단백질나이가 들수록 건강한 삶을 유지하기 위해서는 단백질 섭취가 더욱 중요합니다. 단백질은 근육뿐만 아니라 뼈, 피부, 손톱 등 다양한 신체 부위의 건강을 지키는 데 필수적인 역할을 합니다. 특히, 미토콘드리아는 우리 몸의 에너지 생산 공장으로, 단백질을 통해 활력을 유지할 수 있습니다.🥩 단백질의 종류와 그 특징1. 동물성 단백질특징: 근육 성장에 효과적이며, 필수 아미노산을 고루 함유예시: 유청 단백질, 계란, 소고기 등추천 대상: 운동을 즐기거나 근육량을 늘리고 싶은 분들2. 식물성 단백질특징: 소화가 용이하며, 채식주의자나 유당불내증이 있는 분들에게 적합예시: 콩, 두부, 퀴노아 등🧪 본브로스 프로틴(콜라겐 단백질) 소개본브로스 프로틴은..