왔다! 짱보리

러닝양말, 선택 아닌 필수템! 초보도 전문가도 왜 신을까요?러닝화와 운동복에 비해 양말의 중요성은 종종 간과되기 쉽습니다. 그러나 최근 마라톤 및 러닝 동호회에서는 “러닝양말만으로도 주행 후 컨디션과 부상에 큰 차이가 있다”는 평가가 지배적입니다. 2025년 기준, 국내외 건강 매체와 러닝 커뮤니티에서도 러닝양말의 필요성을 강조하는 기사가 늘고 있습니다.STEP 1. 왜 러닝양말이 필요한가요? - 발 건강과 퍼포먼스의 연결고리러닝 시 발에는 체중의 몇 배에 달하는 충격이 반복적으로 전해지며, 10km만 달려도 수천 번의 착지가 이뤄집니다. 여기에 발바닥의 12만 개 넘는 땀샘으로 인해 땀이 차고, 마찰과 누적된 습기가 피부 벗겨짐·물집·발톱 손실 등 다양한 부상으로 이어질 수 있습니다. [러닝양말 착용 ..

수도권 도심 속 워터파크, 동탄 패밀리풀이 올해도 무려 6주간 무료로 개장해 큰 화제가 되고 있습니다. 브리즈번 스트리트 비치에서 영감을 받아 설계된 만큼 맑고 안전한 물놀이에, 가족 단위 맞춤 서비스까지 완비되어 올여름 최고의 도심 피서지로 손색이 없을 전망입니다.★ 다양한 테마 풀존 – 온 가족 신나는 피서!아쿠아풀: 단계적으로 깊어져 스릴 넘치는 물놀이를 즐길 수 있습니다.유아풀: 어린아이도 안전하게 놀 수 있게 얕게 설계돼 있습니다.플로팅 리버풀: 튜브 타고 흐름에 몸을 맡기는 재미가 있습니다.힐링 온수풀(34도): 온 가족이 편하게 몸을 녹이며 쉴 수 있습니다.코레스트 블루 분수대: 음악에 맞춰 춤추는 분수로 시각적 즐거움까지 선사합니다.다른 워터파크와 달리 튜브 사용이 자유로운 점도 동탄 패밀..

법인세·양도세, 부자 감세 원상복구! 다시 높아진다2025년, 정부는 “형평성 회복과 세수 확충”을 목표로 하는세제개편안을 이르면 이번 주 공식 발표할 예정입니다. 핵심은 과거 정부에서 내린 법인세 최고세율을 24%→25%로 다시 인상하고, 대주주 양도소득세 기준도 50억 원→10억 원으로 더 강화된다는 점입니다.여기에 증권거래세율 인상까지 맞물려 상위 소득층과 자산가, 대기업을 중심으로 직접 세 부담이 커질 전망입니다. "배당분리과세" 도입, 금융소득종합과세 부담 낮춘다증시와 투자활성화 목표와 역행한다는 비판을 고려해 배당소득 분리과세가 도입됩니다. 지금까지는 이자·배당합계 2,000만 원 초과 시 금융소득종합과세(최고세율 49.5%) 대상이 됐지만, 앞으로는 배당소득이 분리 과세되어 저율로 세금을..

무더운 요즘, 우리 강아지들도 덥지 않을까 고민하신 적 있으신가요? 단순히 선풍기 바람만 쐬어주는 것으로 충분할지, 정말 효과가 있을지, 그리고 어떻게 하면 더 건강하고 시원한 여름을 보낼 수 있을지 핵심만 쉽게 알려드립니다.강아지는 여름에 어떻게 체온을 낮출까요?강아지는 사람과 달리 온몸에 땀샘이 거의 없고 발바닥 정도에만 땀이 나는 구조입니다. 주로 헐떡임(팬팅)으로 내부 열을 빼내고, 귀·배 등을 통한 열 방출, 시원한 바닥에 몸을 대기 등으로 체온을 낮춥니다. 때문에 외부 환경 온도를 낮춰주는 것이 훨씬 중요하다고 볼 수 있습니다. 선풍기, 강아지들에게 정말 효과있나요?선풍기는 사람처럼 땀 증발에 의한 냉각효과가 크지 않습니다. 하지만 완전히 소용없는 것은 아니고, 강아지 주변의 공기를 차갑게..

건사료만 고집하다가 반려견 집밥 ‘화식’에 도전해본 보호자분들, 정말 놀랄 만한 반전 경험이 많으시죠? 아토피, 편식, 피부, 변 냄새, 심지어 병원비까지 확 줄어든다는 후기들이 쏟아지고 있습니다. 이번 글에서는 입소문만 번진 강아지 화식의 진짜 변화와 장단점, 최신 수의사 정보까지 한 번에 안내해 드리겠습니다.화식, 왜 건강에 좋을까? 간식이 아닌 맞춤형 ‘집밥'강아지 화식은 신선한 고기와 채소, 생선 등을 '불'로 익혀 직접 만드는 반려견 맞춤 밥입니다. 진공팩, 통조림 등 가공된 사료 대신 보호자가 직접 재료를 골라 불순물이나 방부제 없이 집밥 수준의 안전성을 확보할 수 있습니다. 최근 수의영양학회, 동물병원 기사에서도 화식만의 풍부한 수분·신선 영양소·소화력 개선 효과가 실제로 입증되었다고 전합니..

날씨가 따뜻해지면 산책이 더 즐거워지지만, 진드기 등 해충 걱정에 불안해진다면? 꼼꼼한 진드기 체크와 현명한 예방이 필수입니다. 최신 정보를 담아 산책 후 우리 아이 건강을 완벽하게 지키는 방법을 소개해 드립니다.강아지 산책 안전하게! 뜻밖의 진드기·유박 비료 주의봄부터 가을까지는 반려견 산책 후 진드기와 유박 비료(특유의 냄새와 모양 때문에 강아지들이 실수로 섭취할 위험이 크니 각별히 주의해 주세요)에 꼭 한 번 더 신경 써야 할 시기입니다.특히 유박 비료는 극소량 먹어도 심각한 중독·장기손상 등 후유증이 있으니 산책 코스 내 흙, 잔디, 비료 흔적은 가까이 가지 않는 습관이 중요하겠습니다.최근 뉴스에서도 반려견의 유박비료 중독 사례와 잔여 해독제 부족 문제, 보호자 실수로 인한 응급상황이 연이어 보도..